Breathwork

Beschreibung

Der Breathwork Workshop vermittelt Atemtechniken und Übungen, die das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden stärken. Durch die bewusste Steuerung des Atems lassen sich autonome Körperfunktionen positiv beeinflussen – Stress wird abgebaut, Entspannung gefördert und die innere Balance gestärkt.

Wichtig: Bei gesundheitlichen Einschränkungen wie Herzerkrankungen, Schwangerschaft oder anderen medizinischen Kontraindikationen wird von einer Teilnahme abgeraten.